"러너들의 필수템? 압박 스타킹과 러닝 양말의 숨겨진 비밀"

러닝할 때 신는 스타킹과 양말, 그냥 아무거나 신으면 되지 않을까? 하지만 제대로 선택한 압박 스타킹과 러닝 전용 양말은 단순한 편안함 이상의 가치를 제공한다. 근육 보호부터 피로 회복까지, 러너들에게 꼭 필요한 이유를 알아보자.  1. 압박 스타킹, 러너들에게 왜 필요할까?(1) 혈액순환 개선압박 스타킹은 발목에서 허벅지로 올라갈수록 압력이 점점 낮아지는 구조다. 이런 압박 설계는 혈액이 아래에서 위로 잘 순환되도록 도와준다. 혈액순환이 좋아지면 산소 공급이 원활해져 근육 피로를 줄이고 회복을 촉진한다.(2) 부종 방지오랜 시간 달리기를 하면 다리가 부어오르거나 불편함을 느끼는 경우가 많다. 압박 스타킹은 다리를 단단히 감싸 부종을 예방하고, 뛰어난 지지력을 제공해 장거리 러닝에도 도움을 준다.(3) ..