(5KM 러닝) 2024. 10. 19. Day 49 Note

2024. 10. 19. Day 49 Note5KM 러닝 - 5분 웜업 - 5KM 러닝 (목표 페이스 8'00")  - 5분 쿨다운 Today Memo 📝 -  5KM 뛰고, 걷고의 반복. 날도 선선해져서 뛰기 좋은 날씨다.아직은 5km가 된다. 라는 생각이 안든다. 어떤 날은 완주가 되고, 오늘같은 날은 뛰고, 걷고가 반복이 되었다. 아직 체력이 많이 부족한 것 같다.  ※ 목표: 5KM 걷지 않고 모두 뛰기!!!