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2025. 06. 02. Note
5KM 걷기
- 5분 웜업
- 5KM 걷기
- 5분 쿨다운
Today Memo 📝
- 퇴근하고 너무 어두워져서 오늘은 걷기를 했다. 낮에는 무척 덥지만, 아직은 밤에 선선해서 운동하기 좋은 것 같다.
몸을 좀 쉬게 하려고 오늘은 걷기를 하려고 했지만, 마지막 1km는 역시.. 답답해서 뛰게 되었다.
계속 걷기만 하는 것은 너무 답답s...
※ 목표: 30분 동안 걷지 않고 모두 뛰기!!!
5KM 완주 하기!!
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