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2025. 06. 03. Note
템포 러닝
- 5분 웜업
- 30분 러닝 (목표 페이스 7'30")
- 5분 쿨다운
Today Memo 📝
- 오늘은 21대 대선 선거 날.
템포 러닝은 조금 더 속도를 올려야 하려나, 음.. 30분 내에 4km정도는 뛰고 싶은데 쉽지가 않네..
무리하지 않는 선에서 4km정도만 채우면 좋겠는데 약간 아숩네..
※ 목표: 30분 동안 걷지 않고 모두 뛰기!!!
5KM 완주 하기!!
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