728x90
반응형
2026. 02. 23. Note
템포 러닝
- 5분 웜업
- 30분 러닝 (목표 페이스 7'30")
- 5분 쿨다운
Today Memo 📝
- 음.. 이상하네, 왜 계속 무릎이 아프지..
정말 천천히 뛰고, 무리하지 않는데. 계속 아파서 30분만 딱 뛰고 말았네
※ 목표: 45분 7KM 완주 하기!!
728x90
반응형
LIST
'Running' 카테고리의 다른 글
| (5KM 걷기) 2026. 03. 10. Note (0) | 2026.03.10 |
|---|---|
| (10KM 걷기) 2026. 03. 07. Note (0) | 2026.03.07 |
| (5KM 러닝) 2026. 02. 20. Note (0) | 2026.02.20 |
| (템포 러닝) 2026. 02. 19. Note (0) | 2026.02.19 |
| (10KM 러닝) 2025. 12. 07. Note (0) | 2025.12.07 |