러닝화 선택 가이드: 나에게 맞는 신발 고르는 법 러닝화 추천

러닝을 시작하려는 마음을 먹었나요? 그렇다면 가장 먼저 준비해야 할 것은 바로 러닝화입니다. 잘못된 러닝화를 신으면 발과 관절에 무리가 갈 수 있어요. 그래서 이번 글에서는 러닝화 선택 시 꼭 알아야 할 가이드를 준비했어요. 나에게 딱 맞는 신발을 찾는 방법, 함께 알아볼까요?  1. 발 모양에 따른 선택 – 나의 발 타입은?러닝화 선택의 첫걸음은 자신의 발 모양을 아는 것에서 시작해요. 사람마다 발 모양이 다르기 때문에, 자신에게 맞는 신발을 고르는 것이 중요해요.평발(flat feet): 발바닥 아치가 낮거나 거의 없는 경우. 이 경우 안정성을 제공하는 신발이 필요해요. 평발이라면 아치를 지지해주는 모션 컨트롤 러닝화를 선택하는 것이 좋아요.높은 아치(high arches): 발바닥 아치가 높은 경우..