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2025. 06. 30. Note
5KM 러닝
- 5분 웜업
- 5KM 러닝 (목표 페이스 7'40")
- 5분 쿨다운
Today Memo 📝
- 마지막 1km는 정말 힘들었다.. 걷고싶은 생각이 백만번은 든것 같은데..
어찌어찌 5km 완주했다!
※ 목표: 5KM 걷지 않고 모두 뛰기!!!
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