음악 없이 달리기: 몰입의 순간을 만나는 색다른 경험
언제나 귀에 이어폰을 꽂고 달리던 당신, 혹시 이어폰 없이 달려본 적이 있는가? 음악 없이 달리기는 조금 낯설지만, 바로 그 낯섦 속에 진짜 매력과 몰입이 숨어 있다. 오히려 더 색다르고 자유로운 경험이 될 수 있다. 음악을 잠시 내려놓고, 달리기 그 자체에 푹 빠져보자. 왜 음악 없이 달리기를 해보면 좋을까?1. 자연과 하나 되기음악을 끄는 순간, 주변 소리가 훨씬 더 생생하게 다가온다. 바람이 스치는 소리, 나뭇잎이 흔들리는 소리, 발걸음이 땅에 닿는 소리까지. 새소리와 바람 소리를 들으며 달리기란 오로지 달리기 순간에 집중할 수 있게 한다. 달리면서 자연을 마주할 때는 마치 명상 같은 시간을 보낼 수 있다.2. 호흡과 리듬에 몰입음악이 없을 때, 갑자기 더 크게 들리는 게 있다면 바로 내 호흡과 발..
