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2025. 06. 12. Note
5KM 러닝
- 5분 웜업
- 5KM 러닝 (목표 페이스 7'40")
- 5분 쿨다운
Today Memo 📝
- 날씨가 벌써 부터 너무 덥다. 해가 있는 곳에서 뛰면 살깢이 빠르게 타들어 가는 것 같다.
아침에 선크림을 바르고 뛰긴하는데, 땀을 원체 흘리니 효과가 있을런지.. 모르겠네..
이제 정말 여름이구나..
※ 목표: 5KM 걷지 않고 모두 뛰기!!!
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