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2025. 06. 16. Note
5KM 러닝
- 5분 웜업
- 5KM 러닝 (목표 페이스 7'40")
- 5분 쿨다운
Today Memo 📝
- 장마라고 하더니.. 오늘 날씨가 급 좋았다. 바람도 선선하게 불어서 뛰기 딱 좋은 날씨!
평균 7분대가 나왔다. 점점 5km속도가 괜찮은 것 같다. 조금 더 뛰다보면 6분대 입성하려나..!
※ 목표: 5KM 걷지 않고 모두 뛰기!!!
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