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2026. 05. 09. Note
1시간 러닝
- 5분 웜업
- 1시간 러닝 (목표 페이스 8'00")
- 5분 쿨다운
Today Memo 📝
- 과하게 뛰었나, 역시 무릎이 안좋군.
조금씩 시간을 늘려야겠다.
※ 목표: 10KM 7'30" 로 뛰기!!!
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