2024. 10. 09. Day 44 Note
5KM 걷기
- 5분 웜업
- 5KM 걷기
- 5분 쿨다운
Today Memo 📝
- 게을러지지 말자. 근래에 컨디션이 좋지 않다라는 이유로 너무 운동을 하지 않았다.
힘든 날엔 30분만이라도 걷는 것을 목표로하자. 꾸준히 하자.
※ 목표: 5KM 걷지 않고 모두 뛰기!!!
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