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2024. 11. 01. Day 54 Note
5KM 걷기
- 10분 웜업
- 5KM 걷기
- 5분 쿨다운
Today Memo 📝
- 원래 오늘은 템포 러닝을 하려했다. 살짝 뛰고나니 종아리에 쥐가 올라와서 걸었다.
스트레칭을 충분히 했는데.. 바지가 너무 타이트한가..
※ 목표: 5KM 걷지 않고 모두 뛰기!!!
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