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2024. 10. 25. Day 52 Note
템포 러닝
- 10분 웜업
- 30분 러닝 (목표 페이스 7'30")
- 5분 쿨다운
Today Memo 📝
- 아직 30분에 5km를 하기는 어렵네. 30분 뛰는 동안의 속도는 많이 좋아지고 있는 것 같다.
※ 목표: 30분 동안 걷지 않고 모두 뛰기!!!
5KM 완주 하기!!
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