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2024. 11. 10. Day 58 Note
5KM 걷기
- 5분 웜업
- 5KM 걷기
- 5분 쿨다운
Today Memo 📝
- 오늘은 정말 운동할 생각은 없었는데, 날씨가 너무 좋아서 그냥 걸었다.
날씨가 좋아서 걷다보니 지하철 4개 거리를 걷게 되었고, 운동할 생각이 없었던 터라 단화를 신어서 발이 좀 아파졌다. 버스를 탈까 고민하다가 '날씨도 좋은 김에 살살 더 걷지' 라는 생각으로 걸어서 왔네,
별거 안해도 날씨가 너무 좋았던 오늘.
※ 목표: 30분 동안 걷지 않고 모두 뛰기!!!
5KM 완주 하기!!
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