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2025. 04. 02. Note
5KM 걷기
- 5분 웜업
- 4KM 걷기 (오늘은 4km 운동한 것으로 만족하자!)
- 5분 쿨다운
Today Memo 📝
- 아쉽지만, 오늘은 5km를 걷지 못했다. 생각보다 낮과 밤의 기온차가 너무 심해서, 해가 지고나니 너무 추웠다.
아직은 이른 아침이나, 해가 사라진 저녁에는 따뜻하게 입고 운동을 해야할 것 같다. 금세 감기가 걸릴 것 같은 날씨다..
※ 목표: 30분 동안 걷지 않고 모두 뛰기!!!
5KM 완주 하기!!
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