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2024. 11. 18. Day 61 Note
템포 러닝
- 5분 웜업
- 30분 러닝 (목표 페이스 7'30")
- 5분 쿨다운
Today Memo 📝
- 헬스장을 가야하나.. 너무 춥네.. 까딱하다 엎어지면 뼈 뿌러질 것 같은 날씨네..
어떻게 하루만에 영하로 떨어지고, 하루만에 겨울이 될 수 있을까.
와- 너무 춥다. 아침에 뛰기 추워서 저녁에 뛰었는데도 춥네..
아침에.. 뛸 수 있을까......
※ 목표: 30분 동안 걷지 않고 모두 뛰기!!!
5KM 완주 하기!!
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