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2025. 04. 30. Note
5KM 걷기
- 5분 웜업
- 5KM 걷기
- 5분 쿨다운
Today Memo 📝
- 며칠전 과하게 뛰었더니 무릎이 너무 아프다.. 오늘도 걷긴했는데, 당분간 못뛰지 않을까 싶다..
적당히 했어야했는데...
※ 목표: 30분 동안 걷지 않고 모두 뛰기!!!
5KM 완주 하기!!
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