728x90
반응형
2024. 10. 19. Day 49 Note
5KM 러닝
- 5분 웜업
- 5KM 러닝 (목표 페이스 8'00")
- 5분 쿨다운
Today Memo 📝
- 5KM 뛰고, 걷고의 반복. 날도 선선해져서 뛰기 좋은 날씨다.
아직은 5km가 된다. 라는 생각이 안든다. 어떤 날은 완주가 되고, 오늘같은 날은 뛰고, 걷고가 반복이 되었다. 아직 체력이 많이 부족한 것 같다.
※ 목표: 5KM 걷지 않고 모두 뛰기!!!
728x90
반응형
LIST
'Running' 카테고리의 다른 글
| (인터벌 러닝) 2024. 10. 24. Day 51 Note (3) | 2024.10.24 |
|---|---|
| (5KM 러닝) 2024. 10. 22. Day 50 Note (9) | 2024.10.22 |
| (5KM 러닝) 2024. 10. 17. Day 48 Note (9) | 2024.10.17 |
| (인터벌 러닝) 2024. 10. 15. Day 47 Note (9) | 2024.10.15 |
| (LSD) 2024. 10. 14. Day 46 Note (5) | 2024.10.13 |